Classes d’hipopressius

  • Home
  • Classes d’hipopressius

En el centre de Fisioteràpia Osteopatia MN disposem de grups reduïts de classes d’hipopressius, on oferim una atenció molt personalitzada i adaptada al nivell de cada persona. La professora analitzarà les necessitats de cada persona per practicar els exercicis que millor s’adaptin a les necessitats de cadascú.

QUÉ SÓN ELS HIPOPRESSIUS?

La gimnàstica abdominal hipopressiva es un conjunt d’exercicis on l’objectiu principal és reforçar el to del sòl pelvià en casos de post-part, diàstasi abdominal, post intervencions quirúrgiques ginecològiques, incontinència i com a prevenció.

Aquests exercicis generen una reducció de la pressió intraabdominal i una activació dels músculs del sol pélvic. A més a més, també es reforça la faixa abdominal treballant la musculatura més profunda del abdomen, lumbar i dorsal.

D’altra banda, també es reeduca la postura de forma global. No només milloraràs les teves condicions físiques, sino que sortiràs de la classe amb una sensació de benestar. La pràctica regular d’esport és positiva tant pel cos com per la ment.

 
about
about

BENEFICIS DE PRACTICAR HIPOPRESSIUS

  • Els avantatges de fer gimnàstica d’hipopressius són molt variades. Aquests són els principals beneficis que destaquen:
  • Tonifica els músculs del perineu, i per tant, la incontinència urinària.             
  • Millora el sistema cardiorespiratori.
  • Es logra reduir el contorn de la cintura.
  • Ajuda a prevenir l’aparició d’hèrnies i el desenvolupament de prolapses (el descens dels òrgans de la pelvis).
  • Ajuda a recuperar-se de la diàstasi abdominal.
  • Té propietats terapèutiques, ja que aconsegueix corregir les alteracions posturals i calmar el mal d’esquena.
  • Els hipopressius també són de gran ajuda pels homes en la recuperació del sòl pèlvic després d’una cirurgia de pròstata.

No dubtis en demanar informació sobre el nostres horaris i tarifes de classes d’exercicis hipopressius. El telèfon del centre és el 635 848 909. Trobarem el grup i l’horari que millor s’adapti a les teves necessitats. ¡Vine a gaudir de les nostres classes de gimnàstica hipopressiva!

Ir al contenido