IMPORTANCIA DELS ESTIRAMENTS

Els estiraments són importants per mantenir el bon estat de tot el cos i evitar lesions, però s’han de fer bé. Principis bàsics: – No dolor. – No fer rebots. – Realitzar-ho mentre deixem anar l’aire (espiració). – Respectar la postura corporal, sobretot la de la columna vertebral. – L’estirament ha de ser progressiu. – […]

DESENVOLUPAMENT PSICOMOTIU DEL NEN

El desenvolupament motriu del nen no es pot separar del mental (cognitiu i emocional). El nen va experimentant moviments, els va repetint fins que els domina i finalment els automatitza fins a desenvolupar un esquema o patró de moviment. Fins al primer any de vida el nen adquireix el control de cap  entre els 3-4 […]